يلجأ كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد، خصوصاً خلال فصل الصيف وموجات الحر، بحثاً عن الانتعاش السريع واستعادة النشاط. إلا أن خبراء الصحة يشيرون إلى أن هذه العادة تحمل جوانب إيجابية وأخرى تستدعي الحذر وفق الحالة الصحية لكل شخص.

وتوضح تقارير صحية، أن التعرض للماء البارد يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم، كما يسهم في خفض الإحساس بحرارة الجسم ويمنح شعوراً باليقظة والنشاط. وتشير بعض الدراسات إلى أنه قد يساهم أيضاً في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالإرهاق الذهني.

في المقابل، يحذر.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ