وجبة فطور في "المناطق الزرقاء" قد تساعدك للعيش حتى عمر 100 عام 00:42 وجبة فطور في "المناطق الزرقاء" قد تساعدك للعيش حتى عمر 100 عام يوضح الخبير دان بويتنر مكوّنات وجبة الفطور لدى سكان "المناطق الزرقاء"، والتي تختلف عن الفطور الشائع لدى كثير من الناس حول العالم، حيث جرى الترويج لفكرة حبوب الفطور منذ ما لا يقل عن 70 عامًا.

يقول بويتنر، وهو مؤلف كتاب "المناطق الزرقاء" (The Blue Zones)، إنك إذا كنت في شبه جزيرة نيكويا بكوستاريكا، فإن الفطور يتكون من الفاصولياء والأرز. أما إذا كنت في سردينيا، فتتكون الوجبة من حساء.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من سي ان ان بالعربية