مرض الكبد الدهني حالة صحية، تتراكم فيها الدهون في الكبد، وعند تراكم الدهون الزائدة، يصبح اتباع نظام غذائي صحي للتخلص منها أمرًا بالغ الأهمية، وتعد الوجبات الخفيفة مصدر قلق خاص، إذ غالبًا ما تفتقر الخيارات الشائعة إلى القيمة الغذائية، بينما تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ما يجعلها خيارًا غير مناسب لمرضى الكبد الدهني، وفيما يلي أطعمة صحية لمرضى الكبد الدهني، وفقًا لما نشر في صحيفة هندوستان تايمز.

المكسرات والبذور

تعد المكسرات والبذور من أكثر الأطعمة الصحية التي يُنصح بتناولها كوجبة خفيفة لجميع الأفراد، بمن فيهم المصابون بالكبد الدهني، وبينما يشعر البعض بالقلق من احتوائها على الدهون، إلا أن هذه الدهون تحتوي على الكوليسترول الصحي، الذي يساعد على تحسين مستوى الكوليسترول في الجسم بشكل عام، وتعد المكسرات والبذور غنية بالبروتين أيضًا، ويمكن الاختيار من بين.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من عدن تايم