قد يبقى كثير من الأشخاص عالقين في علاقات غير صحية لأشهر أو حتى سنوات، وهم يدورون في حلقة من الشك في النفس، متسائلين عما إذا كانت المشكلة حقيقية أم مجرد مبالغة في رد فعلهم، وما إذا كان قرار إنهاء العلاقة هو الخيار الصحيح.
ويرى علماء النفس المتخصصون في العلاقات الزوجية أن هناك علامات واضحة تشير إلى أن العلاقة أصبحت غير صحية بالنسبة لأحد الطرفين أو كليهما، إلا أن ملاحظتها قد تكون صعبة على من يعيشها.
وفيما يلي سبع علامات تحذيرية تدل على وجود علاقة غير صحية، بحسب الاخصائي النفسي المتخصص في العلاقات، مارك ترافرز لـ CNBC:
1. الخلافات تتحول إلى ازدراء
يُعد الازدراء من أقوى المؤشرات على انهيار العلاقات. وقد يظهر ذلك عندما يسخر الشريك من الطرف الآخر، أو يوجه إليه الإهانات، أو يقلل من شأنه أثناء الخلافات، أو يستهزئ بمشاعره، أو يستخدم السخرية لإضعافه.
ورغم أن معظم العلاقات تستطيع تجاوز الخلافات، فإن استمرار غياب الاحترام يجعل المشكلات تتحول من قضايا قابلة للنقاش إلى هجوم على شخصية الطرف الآخر.
2. أحدكما يطالب بالحل... والآخر ينسحب تُعرف هذه الحالة في علم النفس بـ«دائرة المطالبة والانسحاب»، حيث يصر أحد الطرفين على مناقشة المشكلة أو حلها، بينما يتجنب الآخر الحوار أو يغير الموضوع أو يغادر المكان أو يلتزم الصمت.
ومع مرور الوقت، تتكرر هذه الدائرة حتى تتراكم المشكلات من دون حل، ويشعر الطرفان بالإحباط.
3. تشعر وكأنك تسير فوق حقل ألغام إذا كنت تراقب كلماتك باستمرار، أو تستعد مسبقاً لكل حديث، أو تتجنب طرح مواضيع مهمة خوفاً من إثارة الخلاف، فقد تكون هذه علامة على علاقة غير صحية.
فالعيش في حالة دائمة من الحذر والاستنفار يستنزف الطاقة النفسية، حتى لو بدا كل شيء طبيعياً أمام الآخرين.
4. السيطرة.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة CNBC عربية
