لا يؤثر نقص الحديد في الجسم على مستوى الطاقة فقط، بل قد يترك علامات واضحة تظهر على الوجه والعينين. فالحديد عنصر أساسي لإنتاج الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأكسجين إلى مختلف أنسجة الجسم. وعندما تنخفض مستويات الحديد، قد تظهر تغيرات في لون البشرة، مظهر العينين، وصحة الفم.

لكن من المهم معرفة أن هذه العلامات لا تؤكد وحدها وجود نقص الحديد، إذ قد تكون مرتبطة بأسباب أخرى مثل قلة النوم، التوتر، الحساسية أو بعض المشكلات الصحية، لذلك يبقى الفحص الطبي وتحاليل الدم الطريقة الأدق للتشخيص.

1- شحوب الجفن السفلي من الداخل يعد شحوب الجزء الداخلي من الجفن السفلي من العلامات التي قد ترتبط بنقص الحديد. ففي الحالة الطبيعية يكون لون بطانة الجفن الداخلية ورديا أو أحمر فاتحا بسبب كثافة الأوعية الدموية الصغيرة التي تحمل دما غنيا بالأكسجين والهيموغلوبين.

عند انخفاض مستويات الحديد، يقل إنتاج الهيموغلوبين، وقد تتحول بطانة الجفن من اللون الوردي إلى لون أكثر شحوبا مثل الأبيض أو الوردي الباهت، وهي حالة تعرف طبيا باسم شحوب الملتحمة، وقد يستخدمها الأطباء كإشارة مساعدة أثناء الفحص السريري.

2- ظهور الهالات الداكنة تحت العينين الهالات السوداء تحت العينين من المشكلات الشائعة التي قد تنتج عن عوامل متعددة، مثل قلة النوم، العوامل الوراثية، التغيرات الهرمونية أو الإجهاد.

لكن في بعض الحالات، قد يساهم نقص الحديد في زيادة وضوح الهالات، بسبب انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى الأنسجة، ما قد يجعل المنطقة أسفل العين تبدو أكثر قتامة أو باهتة.

ومع ذلك، لا يمكن اعتبار الهالات وحدها دليلا كافيا على نقص الحديد، بل يجب النظر إلى وجود أعراض أخرى مصاحبة.

3- جفاف العين أو الشعور بالحكة والحرقة قد يؤثر نقص الحديد في وظيفة الغدد الدمعية المسؤولة عن إنتاج الدموع والحفاظ على رطوبة العين.

وعندما تقل كفاءة هذه الغدد، قد يعاني الشخص من:

جفاف العين.

الشعور بالحكة.

الإحساس بالحرقة أو التهيج.

الشعور.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا