اكتسب ظهور النجم المصري، محمد صلاح، حافي القدمين بعد المباريات مع منتخب مصر الأول لكرة القدم، وكذلك مع ناديه السابق ليفربول الإنجليزي، تساؤلات واسعة.

وظهر محمد صلاح عقب انتهاء مباريات منتخب مصر، بدون حذاء، أثناء توجهه إلى غرفة الملابس أو خلال إجراء بعض المقابلات الإعلامية، إلى جانب بعض التدريبات الجماعية والفردية.

ويمتاز صلاح ببنية جسدية قوية، في ظل التزامه الدائم بتدريبات مكثفة، داخل النادي وخارجه، مع اتباع نظام غذائي دقيق ومنظم، للحفاظ على أعلى جاهزية ممكنة.

وكان صلاح قد خطف الأنظار خلال مباراته الوداعية مع ليفربول في نهاية الموسم الماضي 2025/2026، أمام برينتفورد، في مايو 2026، أنظار الكثيرين، لتظهر تساؤلات حول سبب هذه الممارسة وما الفوائد التي تعود منها.

ما الفائدة الطبية لعدم ارتداء بعض الرياضيين للحذاء؟ بحسب ما ذكرته منصة "joinin2" المختصة في الإدارة الرياضية، فإن ممارسة المشي "حافي القدمين" بعد مباراة كرة القدم يعمل على تسريع من عملية التعافي البدني عن طريق تقليل الضغط على القدمين، والتخلص من الفضلات الأيضية، واستعادة الحركة الطبيعية للساقين.

ونوهت هذه الدراسة بأن أحذية كرة القدم الحديثة الضيقة تضغط على القدمين لمدة 90 دقيقة، مما يجعل المشي حافي القدمين مباشرة بعد المباراة أداة فعالة للغاية للتعافي النشط ومنح الجسد توازنًا كبيرًا، ولذلك تعتمدها الأندية المحترفة.

ووجدت دراسة أخرى أن المشي بأحذية بسيطة كان بنفس فعالية تمارين تقوية القدم في تقوية عضلات القدم.

كما تُظهر الأبحاث أن التدريب البسيط أو التدريب حافي القدمين يؤدي إلى تضخم (نمو) عضلات القدم الداخلية وتصلب أقواس القدم بمرور الوقت.

قد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من يلاكورة