كشفت عالمة الأعصاب ليزا جينوفا عن مجموعة من العوامل التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
وأوضحت جينوفا، الحاصلة على درجة الدكتوراه في علم الأعصاب من جامعة هارفارد ومؤلفة كتب حققت مبيعات واسعة، أن خطر الإصابة بألزهايمر لا يرتبط بعامل واحد فقط، بل هو نتيجة تداخل بين الجينات التي يرثها الإنسان من والديه والعادات اليومية التي يتبعها.
وقالت جينوفا إن "ألزهايمر ليس مصيرا محتوما لأدمغة معظم الناس"، مشيرة إلى أن نحو 98% من الأشخاص يمكنهم التأثير في مستوى الخطر من خلال خياراتهم الصحية.
وأضافت أن العوامل المرتبطة بنمط الحياة، مثل النوم الجيد واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة وتقليل التوتر وتعلم أشياء جديدة، قد تكون ذات تأثير كبير في صحة الدماغ.
وأوضحت عالمة الأعصاب أن كثيرين يسألونها عن وجود مكمل غذائي أو دواء يمكن تناوله لتجنب الإصابة بألزهايمر، لكنها ترى أن الالتزام بهذه العادات قد يكون أكثر فاعلية من انتظار علاج وقائي قد يتم تطويره مستقبلا.
ما الذي يزيد خطر الإصابة بألزهايمر؟
توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) أن السبب الدقيق للإصابة بمرض ألزهايمر لا يزال.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم
