دعا تجمع القصيم الصحي السكانَ إلى مواصلة ممارسة النشاط البدني خلال فصل الصيف، مؤكداً أن ارتفاع درجات الحرارة لا يُبرر التوقف عن الرياضة، بشرط اختيار الأوقات والأماكن الملائمة.

وأوضح التجمع أن ممارسة الرياضة في الأماكن المظللة أو بعد غروب الشمس تُتيح الجمع بين النشاط البدني والأمان الصحي، وتحدّ من مخاطر الإجهاد الحراري المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.

وأشار التجمع إلى أن الحركة اليومية لمدة 30 دقيقة تُسهم في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق