"الصحة": 3 عادات يومية تعزز "الدوبامين" وتدعم التركيز والإنجاز - دعت إلى دعم التوازن الطبيعي للدوبامين، موضحة أنه ناقل عصبي يعمل أيضًا كهرمون. - نصحت بتجنّب الإفراط في استخدام الشاشات، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتخصيص وقت للهوايات والأنشطة الممتعة

كشفت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية "عش بصحة" عن معلومات مهمة حول الدوبامين، مؤكدةً أن هذا الناقل العصبي لا يقتصر دوره على كونه "هرمون السعادة" كما يُشاع، بل يتجاوز ذلك ليشمل وظائف حيوية متعددة.

وأوضحت الوزارة أن الدوبامين ناقل عصبي يعمل أيضاً كهرمون، ويُسهم في تعزيز التحفيز والتعلّم، فضلاً عن دوره المحوري في الشعور بالمكافأة والرضا.

ودعت الوزارة المواطنين إلى اتباع عادات صحية يومية للحفاظ على التوازن الطبيعي لهذا الهرمون، أبرزها:

- تجنّب الإفراط في استخدام الشاشات، إذ يُؤثر الاستخدام.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه


هذا المحتوى مقدم من صحيفة سبق

إقرأ على الموقع الرسمي


المزيد من صحيفة سبق

منذ 4 ساعات
منذ 5 ساعات
منذ 5 ساعات
منذ 10 ساعات
منذ ساعتين
منذ 6 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 4 ساعات
صحيفة عاجل منذ 12 ساعة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 6 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 10 ساعات
صحيفة عكاظ منذ 17 ساعة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 9 ساعات
صحيفة الشرق الأوسط منذ 12 ساعة
صحيفة الشرق الأوسط منذ 22 ساعة