يعتبر المغنيسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم لدعم وظائف العضلات والأعصاب والحفاظ على صحة القلب والعظام، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية تتراوح بين أعراض بسيطة ومضاعفات خطيرة قد تهدد الحياة، ورغم أن الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة الطبيعية نادرًا ما يسبب زيادة مفرطة، فإن تناول المكملات الغذائية بجرعات مرتفعة أو الإصابة بأمراض الكلى قد يزيدان من خطر الإصابة بما يُعرف بسمية المغنيسيوم أو فرط المغنيسيوم.

أعراض مبكرة تستدعي الانتباه

بحسب health، فإن تناول كميات كبيرة من المغنيسيوم قد يسبب الإسهال وتشنجات البطن، كما قد تظهر علامات مبكرة تشير إلى ارتفاع مستوياته في الجسم، من بينها الرؤية الضبابية، والارتباك، والدوخة، والغثيان، وضعف العضلات، إضافة إلى بطء ردود الفعل والصداع والشعور باحمرار الجلد لدى بعض الأشخاص.

ويؤكد الخبراء أن هذه الأعراض قد تبدأ بشكل تدريجي، لكنها تستدعي الانتباه خاصة لدى الأشخاص الذين يعتمدون على المكملات الغذائية بصورة يومية دون استشارة طبية، أو من يعانون من ضعف وظائف الكلى.

متى تصبح زيادة المغنيسيوم خطيرة؟

في الحالات التي لا يتم فيها علاج ارتفاع مستويات المغنيسيوم، قد تتطور الحالة إلى فرط المغنيسيوم، وهو اضطراب قد يؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم، وشلل في عضلات الجهاز التنفسي، واضطرابات خطيرة في نبض القلب، وقد تصل المضاعفات في بعض الحالات إلى السكتة القلبية، وهو ما يجعل التدخل الطبي السريع أمرًا ضروريًا عند ظهور الأعراض الشديدة.

ورغم أن الجرعة الزائدة من المغنيسيوم تُعد نادرة نسبيًا، فإن احتمالية حدوثها ترتفع لدى الأشخاص الذين يتناولون جرعات كبيرة من المكملات الغذائية أو يعانون من أمراض.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم