تفرض السباحة نفسها واحدة من أكثر الرياضات تكاملًا، بين متعة الترفيه والفوائد الصحية العلاجية إذ تجمع بين بناء اللياقة البدنية وتعزيز الصحة النفسية، وتؤدي دورًا متزايدًا في برامج العلاج وإعادة التأهيل.
وفقا للمختصين يعد تعلمها منذ الصغر ليس رفاهية فقط؛ بل مهارة حياة واستثمارًا صحيًا طويل الأمد.
المدرب الوطني محمد دعابس يرى أن الإقبال على المسابح خلال موسم الصيف الحالي أقل من السنوات الماضية.
وأرجع السبب إلى انتشار الأندية الصيفية التي لا تقدم برامج احترافية لتعليم السباحة، إضافة إلى تأثير ارتفاع الأسعار على بعض الأسر.
وبين أن الأطفال من سن الخامسة يشكلون الفئة الأكثر إقبالًا على تعلم السباحة، وخاصة أن العديد من الأكاديميات تقدم خصومات للأشقاء والعائلات لتشجيع المشاركة.
وعدد دعابس فوائد السباحة التي تعد من أفضل الرياضات للأطفال، لما تسهم به في تقوية العضلات، وتحسين اللياقة القلبية والتنفسية، وتعزيز المناعة والنمو السليم، موصيًا بممارستها من ثلاث إلى أربع مرات أسبوعيًا.
وشدد على أهمية اختيار الأكاديميات التي تعتمد برامج تدريبية صحيحة يشرف عليها مدربون مؤهلون، مع التركيز على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الرأي الأردنية
