الوكيل الإخباري- انتشرت على "TikTok" موضة وضع ملح "Epsom" تحت القدمين قبل النوم، وسط ادعاءات بأنه يساعد على خفض الكورتيزول وتحسين النوم، لكن لا توجد أدلة علمية قوية تثبت هذه الفوائد أو امتصاص المغنيسيوم عبر الجلد.

ويرى مختصون أن نقع القدمين في ماء دافئ قد يساعد على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية، فيما يمكن أن تكشف القدمان عن مؤشرات صحية مثل ضعف الدورة الدموية أو مشكلات الأعصاب أو بعض أمراض القلب والكلى.

وينصح الأطباء بفحص القدمين يوميًا، والحفاظ على نظافتهما وترطيبهما، وارتداء أحذية مريحة، مع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري