خبرني - لا يرتبط الضرر الذي قد يصيب الأسنان بإهمال تنظيفها فقط، بل قد ينتج أحيانا عن استخدام الفرشاة في توقيت غير مناسب. فبعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، تصبح طبقة المينا أكثر عرضة للتأثر، وقد يؤدي تنظيف الأسنان مباشرة وبقوة إلى زيادة تآكلها وظهور الحساسية مع مرور الوقت.
لذلك تعتمد العناية الصحيحة بالأسنان على أكثر من مجرد تكرار استخدام الفرشاة، إذ تشمل اختيار التوقيت المناسب، والتحكم في قوة الضغط، واتباع حركة صحيحة، واستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تنظيف المسافات بين الأسنان.
فمتى يكون تنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام مفيدا؟ ومتى يصبح الانتظار الخيار الأكثر أمانا؟
هل يجب الانتظار؟
توصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بعدم تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول المشروبات الحمضية، والاكتفاء بالمضمضة بالماء، إذ يساعد اللعاب على معادلة الأحماض وإزالتها تدريجيا من الفم.
وأشارت مراجعة علمية نشرتها دورية "كاريز ريسيرش" (Caries Research) إلى أن الأدلة المتاحة بشأن تحديد مدة انتظار موحدة قبل استخدام الفرشاة لا تزال غير حاسمة.
ولهذا ينصح الخبراء باستشارة طبيب الأسنان لتحديد التوقيت الأنسب، وفقا لحالة الأسنان ومدى قابلية الشخص للإصابة بالتسوس أو تآكل المينا
حين تضعف المينا
يقول اختصاصي تركيبات الأسنان الدكتور نيجاد رينه مينا إن تنظيف الأسنان مباشرة بعد الطعام قد يضرها بدلا من حمايتها، خصوصا عندما تحتوي الوجبة على السكريات أو المشروبات والأطعمة الحمضية.
وأوضح للجزيرة نت أن هذه الأطعمة والمشروبات تؤثر في درجة الحموضة داخل الفم، وقد تجعل سطح مينا الأسنان أكثر ليونة بصورة مؤقتة، إلى أن يساعد اللعاب على معادلة الأحماض واستعادة التوازن الطبيعي.
وأضاف أن استخدام الفرشاة خلال هذه المرحلة، خاصة عند الضغط بقوة، قد يزيد الاحتكاك بطبقة المينا وهي أكثر قابلية للتأثر، ومع تكرار هذه العادة قد تظهر علامات تآكل الأسنان أو حساسيتها.
وتشير الجمعية الأمريكية لطب الأسنان إلى أن تكرار تناول المشروبات الغازية والأطعمة والمشروبات الحمضية يمثل عاملا رئيسيا في تآكل الأسنان، إذ يرتبط الخطر بعدد مرات التعرض للأحماض وطريقة تناولها والمدة التي تبقى خلالها داخل الفم.
قبل الطعام أم بعده؟
يقول الدكتور مينا إن أمام الشخص خيارين للعناية بأسنانه، أولهما تنظيفها قبل تناول الطعام باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، حتى تستفيد الأسنان من تأثيره الوقائي قبل تعرضها للسكريات والأحماض.
أما إذا رغب الشخص في تنظيف الأسنان بعد الطعام، فيُنصح بالانتظار مدة تتراوح بين 30 دقيقة وساعة، خصوصا بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية، حتى يستعيد الفم توازنه تدريجيا قبل استخدام الفرشاة.
وتوصي الجمعية الأمريكية لطب الأسنان بتنظيف الأسنان مرتين يوميا، على أن تستغرق كل مرة نحو دقيقتين، باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد، إلى جانب تنظيف المسافات بين.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من خبرني
