الوكيل الإخباري- يُعدّ الزنك من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لدعم المناعة والنمو والتئام الجروح، لكن الإفراط في تناول مكملاته بجرعات مرتفعة ولفترات طويلة قد يؤدي إلى آثار صحية عكسية.

ويؤدي تناول كميات كبيرة من الزنك إلى تقليل امتصاص النحاس، ما قد يسبب مع مرور الوقت فقر الدم، وضعف العظام، ومشكلات عصبية، إضافة إلى ضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى. كما قد تظهر أعراض مثل التعب والدوخة وشحوب الجلد وضيق التنفس والتنميل وضعف العضلات.

وقد يسبب الإفراط في الزنك أيضًا اضطرابات هضمية، مثل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري