كشفت دارينا كوربانوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية العادات السيئة التي من الأفضل الإقلاع عنها للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

ووفقا لها، تعتبر أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم. فما هي العادات السيئة التي تؤثر سلبا على القلب والأوعية الدموية، وتعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض خطيرة؟

1 - التدخين. عامل خطر معروف لأمراض مثل تصلب الشرايين، وأمراض القلب التاجية، وارتفاع مستوى ضغط الدم. يدخل النيكوتين الموجود في السجائر إلى مجرى الدم، ويسبب تشنج الشرايين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستوى ضغط الدم.

كما يمكن أن تسبب مكونات معينة من دخان السجائر خللا في وظيفة البطانة الداخلية للأوعية الدموية، والإجهاد التأكسدي، والتهاب الأوعية الدموية، ما يؤدي حتما إلى تطور تصلب الشرايين وما يترتب عليه من عواقب سريرية وخيمة، مثل احتشاء عضلة القلب، ومرض الشرايين المحيطية، والجلطة الدماغية.

2 - الإفراط في تناول الطعام- يعتبر الإفراط في تناول الطعام آفة العالم الحديث. لأننا نعيش في بيئة غنية بالطعام، بما فيها الأطعمة والوجبات السريعة. والإفراط في تناول الطعام قد يؤدي إلى زيادة الوزن ثم السمنة، التي تعتبر عامل خطر للإصابة بمقاومة الأنسولين والنوع.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الغد الأردنية