أثار حارس المرمى وصانع المحتوى المعروف باسم DEFEN DKEEPER اهتمام متابعي كرة القدم، عندما ظهر في مقطع فيديو خلال تدريب غير معتاد، وقف خلاله أمام المرمى وسط الدخان بينما كانت الكرة تُرسل باتجاهه ونجح الحارس في قراءة مسار الكرة رغم صعوبة رؤيتها، قبل أن يتدخل سريعًا ويبعدها عن مرماه.

من دفع الحكم إلى تحطيم الكراسي.. نوبة غضب جنونية لحارس تيجريس بعد الطرد (فيديو)

ويبدو أن الفكرة الأساسية من هذا النوع من التمارين هي وضع حارس المرمى في ظروف رؤية صعبة واختبار قدرته على الاستجابة السريعة عندما لا تكون الكرة واضحة أمامه طوال الوقت.

لكن تدريب حراس المرمى لم يعد يقتصر على التسديدات التقليدية، إذ تلجأ أندية ومدربون إلى وسائل مختلفة لمحاكاة المواقف الصعبة التي يمكن أن يواجهها الحارس خلال المباريات.

ليفربول.. حقيبة داخل منطقة الجزاء من بين التمارين الغريبة ما استخدمه نادي ليفربول في تدريبات حراس المرمى، إذ استعان مدرب الحراس جون أختربيرغ بحقيبة تدريب ثقيلة أثناء التعامل مع الكرات العرضية.

الفكرة تهدف إلى محاكاة الظروف المزدحمة داخل منطقة الجزاء، حيث يمكن أن يجد الحارس نفسه محاطًا بستة أو سبعة لاعبين يحاولون إعاقة طريقه إلى الكرة.

نظارات تحجب الرؤية.. والحارس يتدرب على رؤية الكرة بطريقة مختلفة ومن التدريبات الأكثر غرابة استخدام نظارات ذات تأثير بصري متقطع، تعرف باسم Stroboscopic Visual Training، إذ لا تسمح للحارس بالرؤية بصورة متواصلة، ما يفرض تحديًا إضافيًّا على قدراته البصرية والإدراكية.

كرات التنس.. اختبار مختلف لردود فعل حراس المرمى لا تقتصر تدريبات حراس المرمى على استخدام كرة القدم، إذ يلجأ بعض المدربين إلى كرات التنس لاختبار سرعة رد الفعل والتنسيق بين العين واليد.

وفي أحد التمارين، تُستخدم كرة التنس مع مضرب لزيادة سرعتها، ما يضع الحارس أمام كرات تأتيه بسرعة ومن زوايا مختلفة، ويجبره على الاستجابة خلال وقت قصير. ويُستخدم هذا النوع من التدريبات لتطوير سرعة رد الفعل والتعامل مع الكرات المفاجئة.

ويمكن استخدام كرات تنس في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من إرم سبورت