خبرني - قد لا تكون درجة حرارة غرفة النوم مسألة مرتبطة بالراحة فقط، إذ تشير دراسة حديثة إلى أن ارتفاع الحرارة أثناء الليل قد يؤثر سلبًا على صحة القلب ويزيد الضغط على الجسم خلال النوم.

وبحسب موقع "كليفلاند الطبي"، أجرى باحثون دراسة على 47 شخصًا بالغًا من كبار السن في ولاية كوينزلاند الأسترالية، خلال الفترة بين ديسمبر 2024 ومارس 2025، لمتابعة تأثير درجات الحرارة الليلية على مؤشرات صحة القلب.

وارتدى المشاركون أجهزة لمراقبة معدل ضربات القلب وتقلُّبها، بينما سجلت أجهزة استشعار درجة حرارة غرف النوم طوال الليل.

وأظهرت النتائج، بعد تحليل أكثر من 14 ألف ساعة من البيانات، أن النوم في غرف تزيد حرارتها على 24 درجة مئوية ارتبط بارتفاع معدل ضربات القلب وانخفاض تقلبه، وهي مؤشرات قد تعكس تعرض الجهاز العصبي لضغط أكبر.

وارتفع خطر انخفاض تقلب معدل.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من خبرني