يُعدّ الشاي ثاني أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم بعد الماء، وتشير دراسات إلى أن مركباته، خصوصًا البوليفينولات ومضادات الأكسدة، قد ترتبط بعدد من الفوائد الصحية.

وأظهرت دراسة نُشرت عام 2023 وشملت نحو نصف مليون بريطاني، أن تناول الشاي ارتبط بانخفاض خطر الوفاة خلال فترة متابعة تجاوزت 10 سنوات، مع تسجيل انخفاض بنحو 13% لدى الأشخاص الذين تناولوا كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا.

كما قد يساهم الشاي في دعم صحة القلب وتحسين وظائف الأوعية الدموية، إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي الأسود يوميًا لمدة أربعة أسابيع حسّن وظائف الأوعية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري