بعيداً عن أوهام سائدة حول الوزن أو السمنة، يبدو أن عضلاتك قد تكون خط الدفاع الأول عن عقلك ضد الخرف ومخاطر التدهور الإدراكي. ففي حديث حول المفاهيم السائدة عن الشيخوخة وصحة العقل، أظهرت دراسة صادرة عن جامعة كيرتن الأسترالية أن فقدان الكتلة العضلية وقوتها مع تقدم العمر ليس مجرد عرض طبيعي للشيخوخة، بل يُعد مؤشراً حرجاً على ارتفاع خطر الإصابة بالخرف.
التحليل المرجعي الضخم، الذي نُشر في «المجلة الدولية لعلوم الغذاء والتغذية» واعتمد على فحص أكثر من 80 دراسة دولية، أظهر أن الأشخاص الذين يعانون من حالة «الساركوبينيا» (ضمور العضلات وفقدان وظيفتها البدنية تدريجياً) أكثر عرضة للإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 42% مقارنة بغيرهم.
وأوضح الباحث الرئيسي الدكتور يورايبورن بوراناسوساكول أن مؤشر كتلة الجسم وحده لا يقدم صورة دقيقة عن المخاطر الذهنية، مؤكداً أن الحفاظ على قوة العضلات ووظيفتها الجسدية.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ
