بعد منتصف الليل، قد لا يعمل الدماغ بالطريقة نفسها التي يعمل بها خلال ساعات النهار. فالأفكار السلبية قد تصبح أكثر حضوراً، بينما تزداد صعوبة مقاومة بعض الرغبات، وتتراجع القدرة على ضبط السلوك واتخاذ القرارات المتزنة.

هذه الفكرة تعرف علمياً باسم فرضية "العقل بعد منتصف الليل"، التي طرحها باحثون في ورقة علمية نُشرت عام 2022 في دورية Frontiers in Network Physiology، وليس Frontiers in Network Psychology.

وتفترض الورقة أن البقاء مستيقظاً خلال الليل، خصوصاً في وقت يفترض فيه الجسم أن يكون نائماً وفق ساعته البيولوجية، يمكن أن يغيّر طريقة معالجة الدماغ للمكافآت والمخاطر والمعلومات السلبية.

الدماغ ليلاً ويعمل الجسم وفق إيقاع يومي يمتد لنحو 24 ساعة، ولا تقتصر مهمته على تحديد مواعيد النوم والاستيقاظ، بل يؤثر أيضاً في النشاط العصبي والمزاج والسلوك والتمثيل الغذائي.

وبحسب الفرضية، يميل الدماغ أثناء الليل إلى منح المحفزات السلبية وزناً أكبر، بالتزامن مع تغيرات في نظام المكافأة والتحفيز، وهو ما قد يجعل بعض السلوكيات الخطرة أكثر جاذبية ويضعف القدرة على مقاومتها.

ويرى الباحثون أن لهذا النمط جذوراً تطورية محتملة، إذ كان الليل بالنسبة للإنسان القديم وقتاً ترتفع فيه المخاطر، ما قد يكون جعل الانتباه للتهديدات أكثر أهمية للبقاء.

لكن المشكلة تزداد عندما يقترن هذا التوقيت بالحرمان من النوم، إذ يمكن أن تتأثر عمليات اتخاذ.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة العربية