كانت منظمة الصحة العالمية، أكدت أن النشاط البدني المنتظم يُساعد في الوقاية من الأمراض غير المعدية والسيطرة عليها، مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والسكري، وأنواع عديدة من السرطان.
وتابعت، أن النشاط يُساعد في الحفاظ على وزن صحي، ويُحسّن الصحة النفسية، ونوعية الحياة، والرفاهية، ويشمل النشاط البدني جميع أنواع الحركة. ومن الطرق الشائعة لممارسة النشاط: المشي، وركوب الدراجات، واستخدام الكراسي المتحركة، والرياضة، والأنشطة الترفيهية، واللعب.
هذا المحتوى مقدم من صحيفة عاجل
