حذّر علماء من أن الإفراط في استخدام الهواتف والشاشات قد يرفع مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق واضطرابات النوم والخمول البدني.

لافتين إلى أن الساعات الطويلة أمام الشاشات قد تُقتطع من وقت النوم وممارسة الرياضة والتفاعل الاجتماعي المباشر.

وأظهرت مراجعة علمية نشرت في مجلة "لانسيت"، وجود روابط متسقة بين الاستخدام الإشكالي للشاشات، الذي قد يتخذ طابعا شبيها بالإدمان، وعدد من المشكلات الصحية، استنادا إلى بيانات من 121 دراسة سابقة شملت نحو 9 ملايين شاب وشابة.

وقدّرت المراجعة أن الاستخدام المفرط للشاشات يرتبط بمشكلات نفسية تمثل عبئا صحيا يعادل نحو 2.8 مليون سنة عالميا، إضافة إلى فقدان نحو 240 ألف سنة من الحياة الصحية بسبب السمنة.

وأشار الباحثون إلى أن تجاوز ساعتين يوميا أمام الشاشات ارتبط بتدهور الصحة النفسية وارتفاع مخاطر الإصابة بالاكتئاب، محذرين من أن بعض المنصات الرقمية تعتمد خصائص مصممة لجذب انتباه المستخدمين وإبقائهم منشغلين لفترات أطول، بما قد يشجع على الاستخدام المفرط.

وتشمل المخاوف أيضا تأثير هذه العادات على الأطفال والمراهقين، ولا سيما مع حصولهم على الهواتف الذكية واستخدامهم وسائل التواصل الاجتماعي في أعمار مبكرة.

ووجدت المراجعة ارتباطا بين الاستخدام الإشكالي للشاشات ومشكلات مثل القلق والاكتئاب واضطرابات النوم، إلى جانب بعض الحالات النمائية العصبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه "ADHD" والتوحد.

وتأتي هذه النتائج في ظل دراسة سابقة نشرت في مجلة "غاما لطب الأطفال" وجدت أن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من قناة روسيا اليوم