لم يعد ضيق الوقت العائق الوحيد أمام تحقيق الأهداف؛ بل أصبحت القدرة على التركيز وسط التشتت الرقمي واليومي أحد أبرز التحديات المعاصرة.
وفي هذا السياق، يقدم كتاب «فن التركيز والإنجاز» للكاتب ديمون زهاردياس حلولًا وأساليب عملية تهدف إلى استعادة السيطرة على الانتباه، وإدارة الطاقة الذهنية، وتحويل الخطط المؤجلة إلى نتائج ملموسة.
ويرتكز الكتاب على مفهوم محوري مفاده أن التركيز ليس موهبة فطرية احتكارية؛ بل مهارة مكتسبة يمكن تطويرها عبر الممارسة والوعي بالعادات اليومية. وبناءً عليه، يشدد المؤلف على ضرورة معالجة أسباب المشتتات بآليات عملية. مّا يتيح للفرد استثمار وقته بكفاءة عالية في مجالات حياته المهنية والشخصية.
كفاءة الأداء وإدارة الأولويات
ويوضح كتاب «فن التركيز والإنجاز» أن كثرة المهام والانشغال المستمر لا يعنيان بالضرورة تحقيق نتائج أفضل. إذ قد يقضي الفرد ساعات طويلة في العمل دون إحراز تقدم ملموس بسبب التشتت والتنقل المتكرر بين المسؤوليات.
وفي المقابل، يسهم تخصيص وقت محدد لمهمة واحدة وتوجيه الانتباه إليها بالكامل في رفع جودة الأداء وزيادة فرص الإنجاز.
وفي هذا الصدد، يشير المؤلف ديمون زهاردياس إلى أن البيئة المعاصرة تفرض تحديات متزايدة على الاستقرار الذهني، بفعل الإشعارات المتكررة وتدفق المعلومات عبر وسائل التكنولوجيا. وبناءً على ذلك، يصبح ضبط التحكم في الانتباه ضرورة حتمية لتنظيم الأولويات. بدلًا من الاقتصار على كونه مجرد أداة تقليدية لزيادة الإنتاجية.
ومن هذا المنطلق، يحث الكتاب القارئ على إعادة تقييم طريقة إدارة وقته، وتحديد الأنشطة التي تستنزف طاقته دون تقديم قيمة مضافة. فكلما ازداد إدراك الفرد لأهدافه الرئيسة، تمكن من توجيه جهوده نحو الأعمال الأكثر أهمية. بدلًا من الاستجابة المستمرة للمشتتات الطارئة طوال اليوم.
محفزات التشتت وآليات المواجهة
وفي إطار تحليله لأسباب فقدان الانتباه، يفرق المؤلف بين المؤثرات الداخلية والخارجية التي تعيق الإنجاز. حيث تشمل الأولى القلق والقلق من الفشل والارتباك الذهني. بينما تتجسد الثانية في الضوضاء والفوضى والإشعارات الرقمية المقاطعة لمراحل العمل.
ولمواجهة هذه العقبات، يوصي الكتاب بتهيئة بيئة عمل مناسبة تقوّم مسببات الإزعاج، مع إبعاد الأجهزة الذكية أثناء تنفيذ المهام الحاسمة التي تتطلب تفكيرًا عميقًا.
علاوة على ذلك، يساعد.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من مجلة رواد الأعمال
