هل شرب لترين من الماء يوميًا يضمن بشرة صحية؟ وهل تناول الشوكولاتة يسبب حَبْ الشباب؟ تفند أستاذة الأمراض الجلدية الجزيئية والوراثية سارة براون، من جامعة دندي الأسكتلندية، سبعة معتقدات شائعة عن البشرة، موضحة أن بعض النصائح المتداولة لا تستند إلى تفسير علمي دقيق، وأن صحة البشرة تعتمد على عوامل متعددة، من بينها الوراثة والبيئة والتوتر والتعرض لأشعة الشمس.

نعم.. البشرة تجدد نفسها

ووفقاً لتقرير على موقع " The Conversation "، تؤكد براون أن تجدد البشرة حقيقة علمية؛ إذ تنقسم الخلايا الكيراتينية في الطبقة الخارجية، وتتحرك تدريجيًا نحو السطح قبل أن تتساقط، ما يساعد الجلد على الحفاظ على حاجزه الواقي.

شرب لترين من الماء يوميًا

الاعتقاد بأن شرب لترين من الماء يوميًا شرط ثابت لبشرة صحية ليس دقيقًا. فاحتياجات الجسم من الماء تختلف بحسب ما يفقده ويستهلكه، بينما تسهم الكلى والقلب والأوعية الدموية في تنظيم وصول السوائل إلى الجلد. وقد يؤدي الجفاف الشديد إلى جعل البشرة باهتة وأقل مرونة، لكن لا توجد كمية موحدة تناسب الجميع.

التوتر قد يشعل مشكلات جلدية

الضغط النفسي ليس مجرد شعور عابر؛ إذ تشير الدراسات التي استشهدت بها براون إلى أن التوتر قد يزيد حدة بعض الأمراض الجلدية، وربما عبر هرمونات مثل الكورتيزول. ومن أبرزها الثعلبة البقعية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي بصيلات الشعر، والصدفية التي تسبب الالتهاب والقشور، والأكزيما التي ترتبط بالحكة والاحمرار. لذلك، فإن التعامل مع التوتر قد يساعد في الحد من تفاقم هذه الحالات، دون أن يعني ذلك أنه سببها الوحيد.

الشوكولاتة وحَبْ الشباب

على عكس الاعتقاد الشائع، تؤكد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المواطن السعودية