هل تستلقي في سريرك استعدادا للنوم، ثم تشعر بألم عميق في العظام يزداد خلال الليل ويؤثر في راحتك؟ قد تظن أن السبب هو نقص فيتامين د، خاصة إذا كنت تعاني من التعب أو آلام العضلات، لكن الحقيقة أن ألم العظام ليلا قد يرتبط بأسباب متعددة، بعضها بسيط، وبعضها يحتاج إلى تقييم طبي لمعرفة السبب الحقيقي.
ولا يعني الشعور بالألم خلال الليل بالضرورة وجود مرض خطير، لكن تكراره أو استمراره يستدعي الانتباه، خصوصا إذا ترافق مع أعراض أخرى.
هل نقص فيتامين د يسبب ألم العظام ليلا؟ نعم، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د إلى آلام العظام والعضلات، لأن هذا الفيتامين يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفات الضروريين للحفاظ على قوة العظام وصحتها.
وعندما يكون النقص شديدا أو مستمرا، قد يؤدي إلى حالة تسمى لين العظام لدى البالغين، وهي حالة تصبح فيها العظام أكثر ليونة وضعفا، وقد تسبب ألما عميقا ومستمرا.
وقد تظهر الأعراض على شكل:
ألم في أسفل الظهر أو الحوض أو الوركين أو الساقين.
ألم عند الضغط على بعض العظام.
ضعف العضلات وصعوبة صعود الدرج أو النهوض من الجلوس.
تشنجات أو آلام عضلية في بعض الحالات.
ومع ذلك، لا يمكن التأكد من أن نقص فيتامين د هو السبب اعتمادا على الألم وحده؛ إذ قد يحتاج الطبيب إلى إجراء فحص دم لقياس مستوياته، إلى جانب فحوص أخرى بحسب الأعراض.
ما الأسباب الأخرى لألم العظام أثناء الليل؟ إذا كنت تعاني من ألم يزداد عند الاستلقاء أو يوقظك من النوم، فهناك أسباب أخرى يجب أخذها في الاعتبار، ولا يمكن التمييز بينها بدقة دون تقييم طبي.
1. إجهاد العظام والعضلات قد تظهر الآلام بعد ممارسة الرياضة، أو الوقوف لفترات طويلة، أو القيام بمجهود بدني غير معتاد. وقد تلاحظ أنها تزداد عند الراحة ليلا، خصوصا بعد يوم مليء بالنشاط.
لكن من المهم التمييز بين ألم العضلات وألم العظام؛ فكثير من الأشخاص يصفون آلام العضلات أو المفاصل بأنها ألم في العظام، رغم اختلاف أسبابها.
2. التهاب المفاصل قد تسبب بعض أنواع التهاب المفاصل ألما وتيبسا يزدادان خلال الليل أو بعد فترات من قلة الحركة. وغالبا ما يكون الألم متمركزا حول المفاصل، مثل الركبتين والوركين والكتفين، وقد يصاحبه تورم أو صعوبة في الحركة.
3. هشاشة العظام والكسور لا تسبب هشاشة العظام عادة أعراضا واضحة في مراحلها المبكرة، ولذلك لا يعد ألم العظام الليلي علامة كافية على وجودها. لكن الكسور الناتجة عنها، حتى تلك التي تحدث بعد إصابة بسيطة، قد تسبب ألما ملحوظا.
إذا ظهر الألم فجأة بعد سقوط أو إصابة، أو أصبح تحريك الطرف المصاب صعبا، فمن المهم طلب التقييم الطبي.
4. مشكلات العظام التي تحتاج إلى فحص في بعض الحالات، قد يرتبط الألم بأمراض تصيب العظام نفسها، مثل.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من قناة رؤيا
