الوكيل الإخباري- تشرب كثير من النساء القهوة صباحًا لاستعادة النشاط والتغلب على التعب، لكن بعضهن يشعرن بالنعاس بعد تناولها بدلًا من اليقظة. فما السبب؟
يوضح أخصائي طب النوم الروسي، الدكتور مكسيم نوفيكوف، أن القهوة لا تعوّض نقص النوم، وقد لا تمنح الشعور المتوقع بالنشاط لدى الأشخاص الذين يعانون من قلة النوم المزمنة أو اضطراباته.
لماذا قد تشعرين بالنعاس بعد القهوة؟
يعمل الكافيين على إعاقة تأثير الأدينوزين، وهي مادة تتراكم في الدماغ خلال ساعات اليقظة وتساهم في الشعور بالنعاس، ما يمنح إحساسًا مؤقتًا بالنشاط. لكن هذا التأثير لا يعوّض حاجة الجسم إلى النوم والراحة.
وتختلف استجابة الجسم للكافيين من شخص إلى آخر تبعًا للعوامل الوراثية والعمر والحمل وبعض الأدوية، إضافة إلى قلة النوم والإرهاق.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من موقع الوكيل الإخباري
