قد لا يكون الطعام وحده المسؤول عن ارتفاع مستويات السكر في الدم، إذ يمكن لبعض السلوكيات اليومية المعتادة أن تؤثر في قدرة الجسم على تنظيم الغلوكوز، بدءاً من قلة النوم والتوتر، وصولاً إلى الجلوس الطويل وعدم انتظام مواعيد الوجبات.وبحسب تقرير نشره موقع (فوكس 4 نيوز)، فإن الانتباه إلى هذه العوامل وإجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة قد يساعدان في دعم استقرار مستويات السكر، وتحسين الصحة العامة، والحد من التقلبات التي قد تنعكس على نشاط الجسم وطاقته.قلة النوملا تقتصر آثار النوم غير الكافي على.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ