يعد التفكير الزائد المعروف علميًا بـ«أوفر ثينكينج»، من آليات تعامل الجسم في المواقف الصعبة والمعقدة، التي تستلزم بذل المزيد من الجهد لحلها، لكن في حالات كثيرة قد يصاب الشخص بأزمة نفسية تلاحقه نتيجة الفشل في إدارة أحد المواقف.
«الإفراط في التفكير يعد رد فعل على التهديد»، هكذا وصف موقع «hindustantimes» في تقرير له، طبيعة المشكلة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، بينما كشف عن الأسباب التي تجعل البعض لا يستطيع التوقف عن التفكير الزائد.
أسباب أزمة «الأوفر ثينكينج»
«إنها آلية للتكيف وجزء من كوننا بشرًا، والشيء الأساسي الذي يجب فهمه هو أن الأفكار ليست حقائق، كلما تقبلت الإفراط في التفكير، وقمت بأشياء صعبة، كلما زاد سيطر عقل الأنا على سلوكك»، هكذا كشفت عالمة النفس نيكول ليبيرا، مؤكدة أن هذا هو السبب الرئيس وراء عدم القدرة على.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية
