مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد قلق مرضى النقرس من تناول اللحوم بكثرة، خوفًا من حدوث نوبات مؤلمة.

ولكن لا داعي للقلق! فمع اتباع بعض النصائح البسيطة، يمكن لمرضى النقرس الاستمتاع باللحوم في العيد دون التعرض للألم. وفيما يلي بعض النصائح الذهبية لمرضى النقرس في عيد الأضحى:

قبل العيد:

استشارة الطبيب: تأكد من استقرار حالتك الصحية قبل العيد، واستشر طبيبك حول أي تعديلات ضرورية على أدويتك أو نظامك الغذائي.

التحضير الدوائي: تأكد من توفر أدوية علاج النقرس لديك بكمية كافية، بما في ذلك مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.

خلال العيد:

الاعتدال في تناول اللحوم: تناول كمية معتدلة من اللحوم، مع التركيز على الأنواع قليلة البيورين مثل الدجاج والسمك.

التقطيع الصغير: قطّع اللحم إلى قطع صغيرة لتسهيل هضمه.

إزالة الدهون: إزالة الدهون المرئية من اللحم قبل طهيه.

طرق الطهي الصحية: استخدم طرق الطهي الصحية مثل الشوي أو السلق أو الطهي على البخار، وتجنب القلي أو الأكلات الدسمة.

الشرب بكثرة: اشرب.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز