يُعدّ البيض المسلوق من أكثر الأطعمة شيوعًا على مائدة الإفطار، وله ما يبرره! فهو غني بالعناصر الغذائية التي تُعزّز صحتك وتمنحك طاقة تدوم لساعات.

في هذا المقال، نستعرض فوائد تناول البيض المسلوق على الإفطار..

غني بالبروتين: يُعدّ البيض مصدرًا ممتازًا للبروتين، الذي يُساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة، ويعزّز بناء العضلات، ويُحسّن وظائف الجسم المختلفة.

مصدر مهم للفيتامينات والمعادن: يحتوي البيض المسلوق على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل فيتامين د، وفيتامين ب 12، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، التي تُساهم في تعزيز صحة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز