متابعة نغم حسن

حليب المكسرات هو بديل صحي ولذيذ لحليب الأبقار، غني بالعناصر الغذائية ويُقدم العديد من الفوائد الصحية.

طريقة تحضير حليب المكسرات؛

المكونات:

1 كوب من المكسرات (لوز، جوز، بندق، كاجو، أو مزيج من هذه الأنواع)

4 أكواب من الماء

1 ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب (اختياري)

رشة قرفة (اختياري)

¼ ملعقة صغيرة من الفانيليا (اختياري)

طريقة التحضير:

انقعي المكسرات في الماء لمدة 4-6 ساعات، أو طوال الليل.

صفّي المكسرات من الماء واشطفيهما جيدًا.

ضعي المكسرات والماء في خلاط كهربائي.

اخلطي المكونات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز