يعتبر الفشار أكثر من مجرد تسلية خفيفة للأطفال، فهو وجبة صحية ومغذية تساهم في تحسين صحة الطفل بشكل عام وتغذيتهم، ويحتوي الفشار على مجموعة من العناصر الغذائية الهامة.

اقرأ أيضًا | حب الشباب الأبرز.. أشهر مشاكل البشرة النسائية

العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الفشار:

الكربوهيدرات: 28 جرام

الدهون: 1 جرام

الألياف الغذائية: 5.5 جرام

البروتين، فيتامين أ، فيتامين ب، الفوسفور، البوتاسيوم، حمض الفوليك، والماء

الأطفال يعشقون الفشار، ويمكن للأهل تقديمه بطرق مختلفة مثل إضافة الزبدة، الجبن، الشوكولاتة الداكنة، أو العسل لجعله أكثر جاذبية.

وقد ذكر الدكتور العيسوي العاصي، أخصائي أمراض الأطفال وحديثي الولادة في جامعة الأزهر، أن الفشار يحتوي على مغذيات طبيعية مفيدة للأطفال، ويسهل تقديمه للأطفال الذين يستمتعون بتناوله دون عناء.

فوائد.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم