يعاني بعض الأشخاص من ألم في كعب القدم، وعلى الرغم من توفر الأدوية لعلاج هذه المشكلة، يمكن أيضاً الاستفادة من بعض الطرق الطبيعية للتخفيف من الألم.

فيما يلي أبرز العلاجات المنزلية التي تساعد في التخلص من ألم كعب القدم: 1- الكمادات الباردة تعد الكمادات الباردة فعالة في تخفيف ألم الأنسجة الملتهبة في كعب القدم. يمكنك وضع كيس ثلج مغطى بقطعة قماش على كعب القدم، أو استخدام كمادة ضغط باردة للمساعدة في تثبيت كيس الثلج في مكانه.

2- اختيار الأحذية المريحة الأحذية المناسبة والمريحة تلعب دوراً مهماً في تقليل الضغط على كعب القدم. يجب تجنب الأحذية المرنة للغاية والتي يمكن طيها بسهولة، وبدلاً من ذلك، اختر أحذية تتميز بانحناء تدريجي وقليل من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز