تُعتبر الكيمكوات، أو ما يُعرف بالبرتقال الياباني، واحدة من الفواكه الغريبة التي قد لا تكون معروفة للكثيرين، لكنها تحمل في طياتها فوائد صحية مذهلة. هذه الفاكهة الصغيرة، ذات القشرة الرقيقة والطعم الحلو والحامض، ليست فقط لذيذة، بل تُعد أيضًا مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة.

إذا كنت تتساءل عن فوائد تناول الكيمكوات، فتابع القراءة لتكتشف المزيد عن هذه الفاكهة الفريدة. تحتوي الكيمكوات على نسبة عالية من الفيتامينات، وخاصة فيتامين C، الذي يُعتبر أحد أهم مضادات الأكسدة. يساعد فيتامين C على تعزيز جهاز المناعة، مما يُساعد الجسم في مواجهة الأمراض والعدوى. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز هذا الفيتامين صحة البشرة، حيث يُساهم في إنتاج الكولاجين، مما يمنح البشرة مظهرًا شابًا ونضرًا.

علاوة على ذلك، تحتوي الكيمكوات على نسبة جيدة من الألياف الغذائية، مما يُعزز من صحة الجهاز الهضمي. تساعد الألياف على تحسين حركة الأمعاء، وتقلل من احتمالية الإصابة بالإمساك. كما أن تناول الألياف يُعزز من الشعور بالشبع، مما يُساعد في التحكم في الوزن.

تُعتبر الكيمكوات أيضًا مصدرًا جيدًا لمجموعة من المعادن الضرورية مثل البوتاسيوم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز