السنوات الأولى في حياة الطفل هي التي تحدد الصحة العقلية له، حيث ان الغذاء الذي يتناوله الطفل يمكن ان يؤثر في إدراكه ومهارته الحركية وكذلك التطور اللغوي.

إذ يتطور دماغ الطفل أثناء الطفولة بسرعة، ويتطلب تغذية مناسبة ليكون هذا النمو بشكل أفضل. اقرأ أيضا|

وحسب ما نشر موقع "CNBC عربية" ان هناك أطعمة ومشروبات تساعد الطفل ان يكون حاد التركيز.

1- العصائر الغذائية

تعد العصائر وسيلة جيدة لجذب الأطفال، فمن خلالها يمكن إخفاء بعض الأطعمة عالية القيمة داخل العصير والتي لا يمكن ان يتقبلها الطفل في الأحوال الطبيعية.

مثل: اللبن المخفوق المعروف بأسم "ميلك شيك" ولكي يكون المشروب غنياً بالعناصر الغذائية يمكن إضافة الخضروات الورقية الغنية بالألياف وأحماض الفوليك مثل: السبانخ وبذور الشيا او الجوز للحصول على أحماض "اوميجا3" والألياف والبروتين. ويمكن إضافة ثمره الأفوكادو من أجل الحصول على الدهون الصحية ومضادات الأكسدة.

وأيضاً يمكن إضافة الزبادي غير المُحلى ضمن.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم