عندما يتعلق الأمر بإرضاء رغباتك في تناول الحلوى، واتباع نظام غذائي صحي، فأنت ببساطة تحتاج إلى شيء صحي وله مذاق مُميز ومختلف، حسنًا، نحن نتحدث عن كب كيك الشوفان والتوت الأزرق، وهي حلوى جميلة ذات قوام دسم، فإضافة الشوفان إلى الكب كيك طريقة رائعة لجعل الحلوى صحية، كما إنها ستكون مٌنخفضة السعرات، وغنية بالبروتين.

وإليك طريقة عملكب كيك الشوفان والتوت الأزرق، وفقًا للموقع الهندي boldsky.

طريقة عمل وصفة فطائر الشوفان والتوت الأزرق الصحية

المكونات:

1 كوب شوفان مطحون

2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر

رشة ملح

2 بيضة كبيرة «مخفوقة قليلاً في درجة حرارة الغرفة».

1 كوب زبادي يوناني عادي

1.5 ملعقة كبيرة عسل (أو حسب الرغبة)

2 ملعقة كبيرة حليب

1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا

1 كوب توت أزرق (طازج / مجمد)

طريقة عملكب كيك الشوفان والتوت الأزرق

سخني الفرن على 180 درجة، ودهني قوالب الكعك.

(اختر قوالب السيليكون إذا أمكن في هذه الوصفة)

امزجي كوب دقيق الشوفان والبيكنج بودر وملح في وعاء كبير.

في.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة الوطن المصرية