بينما أنت تعمل في مكتبك، وتركز بشاشة الكمبيوتر، تظهر ارتعاشة مفاجئة في جفنك. إنه إحساس غريب ومزعج، اهتزاز صغير يبدو أن له طبيعة خاصة به. قد يستمر الأمر لبضع ثوان فقط، لكنه يترك علامة من الانزعاج والقلق في كثير من الأحيان. لماذا يحدث هذا؟ هل هي علامة على وجود خطأ ما في جسمك؟

رعاش الجفن المعروف أيضًا باسم عضل العين هو أمر شائع يعاني منه معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم.

وحسب العلم هذه الارتعاشة الصغيرة يمكن أن تكون علامة على أن جسمك يحاول إخبارك بشيء ما.

الأسباب الشائعة لرعشة الجفن الإجهاد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرعشة الجفن هو الإجهاد . في حالات الضغط المرتفع أو عندما تشعر بالإرهاق، يطلق جسمك الإبينفرين وهو هرمون يجهز الجسم لاستجابة القتال أو الهروب. هذا الهرمون يمكن أن يسبب تقلصات العضلات اللاإرادية بما في ذلك تلك الموجودة في الجفن. كما أشار الدكتور واين كورنبلاث من مركز كيلوج للعيون بجامعة ميشيجان في مقابلة مع مجلة تايم في عام 2015، "يمكن أن يزيد التوتر من التفاعل داخل العضلات والأعصاب"، مما قد يؤدي إلى هذه الرعشات.

الكافيين سبب شائع آخر هو الاستهلاك المفرط للكافيين . فالكافيين منشط يزيد من نشاط الجهاز العصبي، مما قد يؤدي إلى تقلصات العضلات في أجزاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك الجفون. إذا كنت مستهلكًا متعطشًا للقهوة أو الشاي أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين، فقد يكون تقليل تناولك أمرًا أساسيًا لتخفيف هذه التشنجات.

قلة النوم كما تم ربط قلة النوم برعشات الجفن. عندما لا تحصل على قسط كافٍ من النوم، لا يتوفر لجسمك الوقت الذي يحتاجه للتعافي والتجديد، مما قد يؤدي إلى عدم انتظام عمل الأعصاب والعضلات. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى تشنجات الجفن المزعجة.

عوامل إضافية أقل شيوعًا بالإضافة إلى الأسباب الأكثر شهرة، هناك عوامل أخرى أقل شيوعًا يمكن أن تساهم في ارتعاش الجفن. الكحول والتبغ هما اثنان منهم. كلاهما يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي ويزيد من احتمالية حدوث تشنجات عضلية. كذلك فإن التعرض للمهيجات البيئية مثل الرياح أو الضوء الساطع أو التلوث يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث هذه الهزات أو تفاقمها.

الاستعداد الوراثي تشير بعض الدراسات إلى أن الاستعداد الوراثي قد يلعب أيضًا دورًا في رعشة الجفون. فيمكن أن تكون هذه الحالة وراثية وقد تنشأ في الأعصاب الحركية للدماغ".

الحالات الطبية ذات الصلة في حين أن معظم تشنجات الجفن حميدة، إلا أن هناك حالات يمكن أن تشير فيها إلى حالة طبية أكثر خطورة. أحد أهم الاضطرابات هو تشنج الجفن الأساسي الحميد وهي حالة عصبية تسبب تشنجات وتقلصات.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام