هل سبق وتجنب الناس التحدث معك لأن رائحة فمك كانت كريهة؟ إن هذه ليست مجرد مسألة اجتماعية، بل رائحة الفم الكريهة مؤشر على سوء العناية بالأسنان، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل أكثر شدة على الأسنان، وهنالك أسباب متعددة لرائحة الفم الكريهة والتي تعرف أيضاً بالبخر الفموي وتزداد سوءاً بسبب العادات اليومية غير الصحية بما في ذلك الطعام الذي تتناوله وطريقة عنايتك بأسنانك.

ويتم مضغ كل ما تأكله في فمك فتبقى الروائح بعد فترة طويلة من انتهاء وجبتك، ولذلك فمن المهم تنظيف الفم بعد الوجبات بالفرشاة والخيط بشكل صحيح للتخلص من بقايا الطعام لأنها السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة، إن تنظيف الفم بانتظام باستخدام غسول الفم لمحاربة بقايا الطعام يساعد على إبقاء رائحة فمك نظيفة ومنتعشة دائماً.

أسباب رائحة الفم الكريهة:

سوء العناية بالأسنان

عدم استخدام الفرشاة والخيط بشكل صحيح

الالتهابات في الجسم مرض السكري

الفشل الكلوي جفاف الفم

الأطعمة القوية مثل الثوم والبصل

التدخين

اقرأ أيضًا| شيفتات العمل الليلية تعرضك للإصابة بمرض السكري والاكتئاب

أعراض رائحة الفم الكريهة

تنقيط أنفي خلفي

طعم مر وشبيه بالمعدن في الفم

طلاء أبيض على اللسان

اللعاب السميك

أعراض جفاف الفم والتي تشمل صعوبة في الكلام أو البلع

حرقان في الفم

علامات التهابات المسالك التنفسية، مثل الحمى والتهاب الحلق والسعال المستمر وورم الغدد الليمفاوية في الرقبة.

اطعمه تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة :

بذور الشمر

تمتلك بذور الشمر خواص طبيعية مضادة للبكتيريا، لذا من الممكن لاستخدامها بانتظام أن يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والتي قد تلعب بكتيريا الفم دورًا في تحفيز ظهورها.

تستطيع استخدام هذه البذور لتحسين رائحة الفم بعدة طرق، كما يأتي:

مضغ البذور: يتم مضغ حفنة من بذور الشمر بانتظام.

شرب كوب من شاي الشمر: تضاف ملعقة من بذور الشمر إلى كوب ماء مغلي، ويصفى السائل من البذور بعد 10 دقائق، ثم يتم شرب السائل الناتج.

تطبيق مسحوق بذور الشمر على الأسنان: يتم طحن حفنة من بذور الشمر جيدًا حتى تتحول هذه إلى مسحوق ناعم، ثم يستخدم هذا المسحوق لتنظيف الأسنان تمامًا كما يستعمل معجون الأسنان أو يطبق المسحوق على اللسان واللثة مباشرة.

القرنفل

يحتوي القرنفل على مواد طبيعية قد تساعد على تعقيم الفم والقضاء على بعض أنواع البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، تستطيع استخدام القرنفل بإحدى هذه الطرق:

الغرغرة بماء القرنفل: تطحن 3-4 حبات من كبش القرنفل، ثم تضاف إلى كوب من الماء ويتم غلي الماء قليلاً. تتم تصفية السائل من القرنفل بعد أن يبرد، ثم يستخدم هذا السائل للغرغرة.

مضغ القرنفل: تمضغ بضعة حبات من كبش القرنفل بانتظام.

حب الهال

قد يساعد الهال على التخلص من رائحة الفم الكريهة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم