في فترة الدراسة، يحتاج الأطفال إلى تغذية متوازنة لتعزيز تركيزهم ونموهم الجسدي والعقلي، ومن الأطعمة الأساسية التي يجب توفيرها في نظام الطفل الغذائي اليومي هو البيض، حيث يعد مصدرًا غذائيًا غنيًا بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تدعم صحة الجسم بشكل شامل.

توضح أخصائية التغذية، مروة الشربيني، أن البيض يعتبر "سوبرفود" طبيعيًا، حيث يحتوي على فيتامينات مهمة مثل فيتامين D، الذي يعزز صحة العظام، وفيتامينات B6 وB12 التي تساهم في تحسين وظائف المخ والجهاز العصبي.

اقرأ أيضًا | المجلس القومي للمرأة يشارك في المبادرة الرئاسية.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم