مع بداية فصل الخريف وتقلبات الطقس، بدأ الكثيرون يشعرون بتغيرات في مزاجهم وطاقتهم. هذه التغيرات قد تتجاوز التعب المعتاد إلى ما هو أعمق، حيث يصاب البعض بما يعرف باكتئاب الخريف أو الاضطراب العاطفي الموسمي.
ما هو الاكتئاب الموسمي؟ وبهذا الصدد، يقول الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي والسلوكي، لـ"بوابة الأهرام": يعد اكتئاب الخريف هو نوع من الاكتئابات التسعة؛ حيث يرتبط بالتغيرات الموسمية، وخاصة نقص الضوء خلال فصل الخريف والشتاء، ويصيب الذكور والإناث.
ما هي أعراض الإصابة بالاكتئاب الموسمي؟
وتابع: يعاني المصابون به من مجموعة من الأعراض التي تؤثر على حياتهم اليومية، ومثله كمثل أي نوع من أنواع الاكتئاب وتتمثل أعراضه في الشعور بالحزن واليأس معظم الوقت، فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا، زيادة أو نقصان الوزن بشكل ملحوظ، النوم الزائد أو الأرق، الشعور بالتعب والخمول المستمر، صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات، مشيرًا إلى أن ما يميز الاكتئاب الموسمي هو تباين الحالة المزاجية من الصباح للمساء؛ حيث إن 90% يصابون بالاكتئاب صباحًا وتبدأ حالتهم المزاجية في التغيير بعد غروب الشمس.
ما هي أسباب الاكتئاب الموسمي؟
ويرجع فرويز أسباب الإصابة بالاكتئاب الموسمي إلى أن نقص الضوء يؤثر على إنتاج هرمونات.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من بوابة الأهرام
