هل تبحث عن مشروب يساعدك على كبح شهيتك؟ هناك أنواع من الشاي قد تكون فعالة في تقليل الشعور بالجوع لساعات طويلة، مما يساهم في إنقاص الوزن. فيما يلي، نستعرض أفضل أنواع الشاي لمنع الجوع.

أفضل أنواع الشاي للشعور بالشبع شاي النعناع: شاي النعناع يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم، لأنه يعمل على كبح الشهية، بالإضافة إلى تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن.

شاي الزنجبيل: في دراسة صغيرة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يشربون شاي الزنجبيل يتناولون كمية أقل من الطعام، وذلك بفضل قدرته.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز