متابعة علي حسام ضعون

كشفت منظمة الصحة العالمية عن إحصائيات مقلقة حول انتشار ارتفاع ضغط الدم في منطقة الشرق الأوسط، حيث يعاني منه حوالي 38% من السكان. هذا الأمر يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تعد السبب الرئيسي للوفاة في العالم. في هذا المقال، سنتناول أسباب ارتفاع ضغط الدم وطرق الوقاية منه، بالإضافة إلى نصائح للحفاظ على صحة القلب.

ارتفاع ضغط الدم: خطر يهدد الملايين

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أهم عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهو حالة طبية مزمنة تتسبب في زيادة الضغط على الشرايين والأوعية الدموية. وللأسف، لا تظهر أعراض واضحة لارتفاع ضغط الدم في المراحل المبكرة، مما يجعله قاتلًا صامتًا.

أسباب ارتفاع ضغط الدم:

العوامل الوراثية: تلعب الجينات دورًا مهمًا في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

العمر: يزداد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مع تقدم العمر.

السمنة: الوزن الزائد يزيد من الضغط على القلب والشرايين.

نظام غذائي غير صحي: تناول الأطعمة الغنية بالملح والدهون المشبعة يرفع ضغط الدم.

قلة النشاط البدني: عدم ممارسة الرياضة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز