ما هي غليسينات المغنيسيوم؟ غليسينات المغنيسيوم هي نوع من المكملات الغذائية التي تُعنى بتوفير المغنيسيوم للجسم. يحتوى على المغنيسيوم المرتبط بحمض أميني يُسمى الجلايسين ، مما يجعله ضمن الصور الأكثر فعالية وامتصاصاً بالمقارنة مع بعض أنواع المغنيسيوم الأخرى. يعتبر هذا المركب مثاليًا لأولئك الذين يعانون من نقص في مستويات المغنيسيوم أو الذين يحتاجون للحصول على فوائده الصحية الكاملة.
الفوائد الصحية لغليسينات المغنيسيوم غليسينات المغنيسيوم تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية التي يمكن أن تساهم في تحسين جودة الحياة بشكل عام. من هذه الفوائد:
تحسين نوعية النوم تُعتبر غليسينات المغنيسيوم مثالية لتحسين نوعية النوم. يغذي الجلايسين النظام العصبي ويساعد في تقليل القلق والتوتر، مما يدعم النوم العميق والمريح.
مكافحة القلق والتوتر يساعد المغنيسيوم في تقليل مستويات الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن التوتر والإجهاد. يعمل الجلايسين في غليسينات المغنيسيوم على تهدئة الأعصاب، مما يجلب الشعور بالراحة والهدوء.
دعم صحة العضلات والعظام المغنيسيوم عنصر أساسي في.....
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز
