يتوزع الكولاجين في الجسم على الجلد، والعظام، والأوتار، والأعضاء، ويشكل حوالي 30% من الجسم. يُعد الكولاجين بروتينًا أساسيًا يمنح الجلد تماسكه ومرونته.

ومع مرور الوقت، يتناقص الكولاجين مما يؤدي إلى ترهل الجلد وظهور التجاعيد. و تركز صناعة مكافحة الشيخوخة بشكل كبير على الحفاظ على الكولاجين وإعادة بنائه.

يتوفر الكولاجين كمكملات غذائية دون وصفة طبية، مثل الكبسولات أو المسحوق، ويمكن أيضًا استهلاكه من خلال الجيلاتين في الأطعمة مثل الجيلي، والمارشميلو، وجلد بعض الأسماك. ومع ذلك، لم تُحسم نتائج الدراسات حول فعالية تناوله عن طريق الفم سواء من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.

غالبًا ما تُجرى البحوث حول الكولاجين على الحيوانات أو في ظروف غير عملية للاستخدام اليومي. كما أن منتجات الكولاجين الموضعية مثل الأمصال والمرطبات قد تكون غير فعالة لأن الكولاجين بروتين كبير.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من الإمارات نيوز