العصبية والغضب من المشاعر السلبية التي يتصف بها البعض، وأكدت الكثير من الدراسات الطبية، أنهما يؤثران على صحة الشخص، ويزيدان من فرص الإصابة بالأمراض، أكد التقرير المنشور عبر موقع indianexpress أن الغضب يزيد من فرص توتر عضلاتك، وخاصة في الرقبة والكتفين والفك، وهذا هو السبب في أن الناس غالبًا ما يشعرون بالتصلب أو الانقباض عندما يغضبون، كما يؤدى إلى تغير طبيعة الدم، ويؤثر على الصحة البدنية والنفسية.

ويستغرق الأمر 7 ساعات حتى تعود مستويات الكورتيزول إلى طبيعتها بعد نوبة غضب شديدة، مما يؤدي إلى ضعف الهضم، وانخفاض وظائف المخ، وخلل في الغدة الدرقية، فضلاً عن اختلال تنظيم نسبة السكر في الدم.

ومن الطبيعي أن نشعر بالغضب بعد حدث مرهق أو محبط، و لكن الغضب الشديد لا يضر فقط بمزاجنا العام، بل يضر بصحتنا الجسدية أيضًا، موضحا التقرير، أنه عندما تغضب بشدة، يحفز جسمك استجابة "القتال أو الهروب"، يتحكم فيها الجهاز العصبي اللاإرادي.

يكتشف المخ التهديد، وترسل اللوزة الدماغية إشارات إلى منطقة تحت المهاد لإفراز هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول، إن هذه الهرمونات تزيد معدل ضربات القلب وضغط الدم، مما يضخ المزيد من الدم إلى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع