في ظل انتشار الأجهزة الذكية في حياتنا اليومية، أصبح من السهل الوصول الفوري إلى المعلومات والتواصل مع الآخرين. ومع ذلك، يشير العديد من الخبراء إلى التأثير السلبي لهذه الأجهزة على قدرتنا على التركيز والانتباه. الإشعارات المستمرة التي نتلقاها على هواتفنا وتطبيقاتنا تساهم في خلق تشتت ذهني لا ينتهي.

فرانسيس بوث، في كتابه (مصيدة التشتت)، يُشبّه عصرنا بـ(عصر الأسلاك)، حيث نكون مرتبطين بالأجهزة طوال الوقت، سواء في العمل أو المنزل. وفي الوقت نفسه، تقول المعالجة النفسية بريتاني هانت «إن هذا الاستخدام المكثف يؤدي إلى سلوكيات غير واعية، مثل تفقد الهاتف باستمرار دون سبب». وتشبّه هذا السلوك بفتح الثلاجة المتكرر دون الحاجة.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة عكاظ