يعانى الكثير من الأشخاص من مشكلات الجهاز الهضمى بما فيها الحموضة التي تسبب انزعاجا شديدا يصل إلى حد الصعوبة في النوم، ولأن الحموضة يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة، يلجأ العديد من الأشخاص إلى عدة وسائل لتخفيفها، ويمكن أن تكون العلاجات الطبيعية مفيدة للغاية، على الرغم من أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن تكون مفيدة أيضًا، وهنا يأتي دور المشروبات المصنوعة في المنزل، والتي قد تساعد في تقليل الحموضة وتهدئة المعدة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى.. مشروبات طبيعية يمكن إعدادها في مطبخك لتخفيف الانزعاج الناتج عن الحموضة والارتجاع الحمضي:

ماء جوز الهند

ماء جوز الهند هو مشروب طبيعي منعش، فهو مليء بالإلكتروليتات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنه يساعد في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الجسم، وبالتالي فهو علاج ممتاز للحموضة، كما أن الحلاوة الطبيعية والترطيب الذي يوفره يمكن أن يهدئ المعدة المتهيجة بسهولة.

طريقة التحضير:

احضري كوبًا واحدًا من ماء جوز الهند الطازج، وأضيفي إليه قليلًا من الملح، وعصير ليمونة، وهذا اختياري تمامًا، وتناول هذا المشروب البارد للشعور بالانتعاش على الفور كما يساعدك على تقليل الحموضة.

شاي الليمون والزنجبيل

يجمع شاي الليمون والزنجبيل بين عنصرين قويين لهما فوائد هضمية، فالليمون قلوي ويساعد على تنظيم مستويات الحموضة في المعدة، بينما يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات، وعند الجمع بينهما،.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة اليوم السابع