أن الحمص من اشهر البقوليات، حتي أن مذاقه يعتبر مميز ومفضل لدي الكثيرين، حيث انه يمتلك شهره كبيرة في الدول العربية وذلك بسبب قيمته الغذائية والعناصر النافعة التي توجد بالحمص.

وحسبما ذكر موقع «Mom junction»، أظهرت دراسة بحثية أن الحمص يمكن استخدامه كوجبة ما بعد فطام الرضع، ويشير ذلك إلى أن الحمص يحتوي على قيمة غذائية كافية، مما قد يوفر العديد من الفوائد الصحية للأطفال.

فوائد الحمص أفضل وجبة للرضع بعد الفطام .. فوائد غير متوقعة لتلك النوع من البقوليات

النمو والتطور السليم يحتوي الحمص على بروتين عالي الجودة يمكن أن يساعد في نمو وتطورالطفل، البروتين هو عنصر غذائي أساسي لأداء وظائف فسيولوجية مختلفة، بما في ذلك نمو العضلات

تعزيز نمو الدماغ يعد الحمص مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك، هذه الأحماض الدهنية مهمة لتعزيز نمو الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية وزيادة قدرة الجسم على الإصلاح، هذه العناصر ضرورية للأطفال، وخاصة خلال السنوات الأولى من الحياة.

أفضل وجبة للرضع بعد الفطام .. فوائد غير متوقعة لتلك النوع من البقوليات

يساعد في الوقاية من فقر الدم يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم خلال السنة الأولى من العمر، ووفقًا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية، فإن فقر الدم يصيب ما يقرب من 40٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وخمس سنوات على مستوى.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من صحيفة المصري اليوم