إذا كنت من عشاق الفول السوداني، فأنت على موعد مع فوائد صحية متعددة يقدمها هذا النوع من البقوليات، يُستخدم الفول السوداني في العديد من الأطعمة، مثل الحلويات، والوجبات الخفيفة، وحتى الصلصات، سواء كنت تتناوله نيئًا أو محمصًا أو كزبدة، فإن الفول السوداني يحمل العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك.

اقر أ أيضًا | ضربات القلب غير المنتظمة.. من هم الأكثر عرضة للخطر؟

فوائد الفول السوداني:

غني بالبروتينات والألياف

يعزز الشعور بالشبع ويساعد في إنقاص الوزن.

الوقاية من الأمراض:

تناول الفول السوداني بانتظام يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، وسرطان القولون.

دعم نظام "داش" الغذائي:

الفول السوداني يسهم.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم