يعتبر التمر من الثمار الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تعود بفوائد صحية كبيرة على الجسم، خاصةً على صحة الجهاز الهضمي.

في هذا الصدد، أشارت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة ورئيس قسم التغذية الحيوية بمستشفى جامعة القاهرة، إلى أن تناول 3 تمرات يوميًا على الريق يُحسن صحة الجهاز الهضمي ويخفف من مشكلات القولون، حيث يُساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويقي من الإصابة بالإمساك.

اقرأ أيضًا | القومي للمرأة ينظم ندوة حول تمكين المرأة في مجال الأمن السيبراني

التخفيف من.....

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه

هذا المحتوى مقدم من بوابة أخبار اليوم